Sophro Ludo
une sophrologie pour les enfants

Deux enfants pour une séance de sophro ludo à Evreux

La sophrologie : outils de mieux‑être adaptés à l’enfant

Pourquoi aller vers la sophrologie pour les enfants ?

La sophrologie redonne à l’enfant la dimension de son être.

Être enfant c’est pouvoir être dans l’insouciance dans le présent ; la joie, les perceptions du corps, l’imaginaire.

Très souvent pollués par des problématiques d'ordre social, scolaire ou liés au monde des adultes, les enfants ont besoin d'un espace pour « lâcher » les pressions et retrouver leur harmonie.

Fleur

meditation

Comment pratiquer la Sophro Ludo ?

Suivant l'âge, les séances durent entre 45 et 60 mn dans lesquelles les enfants

  • se relaxent,
  • effectuent des exercices corporels simples,
  • découvrent leurs 5 sens,
  • apprennent à utiliser leur respiration,
  • reconnaissent leurs émotions,
  • visualisent des images positives et les intègrent.
  • renforcent leurs capacités.

Fleur

Une image d'un enfant en position de méditation pour illustrer la pratique de la Sophro Ludo à Evreux

Les ados

Cette période mérite une attention particulière.
Les changements corporels et émotionnels qui apparaissent (manque de confiance /addictions /harcèlement /échecs scolaires /relations sentimentales naissantes /examens…) peuvent être accompagnés par la sophrologie.

Les jeunes de plus de 16 ans peuvent intégrer les séances de groupe adultes.

Fleur

Trois formules

  1. Séances individuelles pour une thérapeutique de mieux‑être (2 à 5 séances)
  2. Séances ponctuelles sur l’année pour les institutions, écoles et centres de loisir sur un projet élaboré ensemble
  3. Stage pendant chaque période de vacances scolaires
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