Séances individuelles en sophrologie

En fonction de vos besoins, nous allons ensemble
à la rencontre de vos capacités à transformer le négatif en positif.

Stress et angoisses
Ne pas laisser le stress ou les angoisses envahir votre corps, initier vous au « lâcher prise » et la confiance, des techniques comme le geste signal ou l’activation d’une image positive vous aideront à vaincre vos angoisses ou stress.
Fleur
Accompagnement à la naissance
Grossesse sereine, préparation à la naissance, accouchement naturel sans péridurale, respiration, visualisation, connaissance du schéma génital, dialogue entre la mère et l’enfant.
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Procréation Médicalement Assistée
Renforcer le travail de la médecine en activant ses propres capacités, réintroduire la confiance et l’espoir ainsi que la douceur et l’amour pour son corps et son bas ventre (souvent très médicalisé).
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Préparation aux examens
Optimiser la réussite, en apprenant à détendre son corps et se visualisant en situation d’examen, et en améliorant la prise de parole en public. Travail sur la concentration et la mémorisation.
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Gestion du poids
Atteindre son poids de forme en étant conscient du rapport que l’on entretient avec son corps. Apprendre à s’alimenter sainement, à s’aimer. Décoder les habitudes émotionnelles face à la nourriture et son corps.
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Sommeil
Bien vivre son sommeil pour une récupération optimale des ses énergies. Trier les bonnes et mauvaises habitudes entretenues avec son corps et son sommeil. Apprendre à respirer consciemment, se libérer des pensées parasites de la nuit pour traverser les insomnies et dormir.
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Phobies
Traverser ses peurs et ses phobies, y faire face de manière sereine par un travail répété d’acceptation et de positivité.
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Enfants
La Sophrologie est tout à fait adaptée aux enfants qui traversent des situations anxiogènes, elle va leur permettre de vivre leurs corps, leurs émotions de manière ludique et légère.
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Séance individuelle de sophrologie à Evreux
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Fréquence des séances en fonction de vos besoins et de vos attentes.

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